Как пользоваться контактными линзами

Контактные линзы (КЛ) – это удивительное оптическое устройство, которое позволяет получить отличное зрение людям с близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом. До изобретения КЛ единственным шансом четко увидеть мир для таких пациентов были только очки. Сегодня же можно провести либо лазерную коррекцию зрения, либо пользоваться линзами и ничем не отличаться от других людей.

Многие пациенты, к сожалению, отказываются от использования КЛ, так как считают это очень трудной, а иногда и вовсе невыполнимой задачей. На самом деле, пользоваться линзами для глаз очень просто, если освоить минимум полезной информации, запомнить основные правила эксплуатации этих оптических устройств, приложить немного усилий и побороть период адаптации.

Период адаптации

Перед тем, как ответить на вопрос, как пользоваться контактными линзами, нужно знать, что такое период адаптации и какие вас могут ожидать связанные с ним трудности.

По статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, примерно четверть пациентов, которым рекомендуют ношение контактных линз, отказываются от этой затеи уже спустя несколько неудачных попыток их надевания на глаза. Это происходит потому, что многие не знают, что такое период адаптации, или просто не могут его успешно преодолеть. Известный американский физиолог привел интересное сравнение. Он описывает человека, впервые надевшего КЛ на глаза, с альпинистом, который в первый раз надел на плечи рюкзак весом 50 кг и пытается без предварительных тренировок преодолеть Эверест. Люди, которые годами пользуются линзами, однозначно утверждают, что глаза нужно постепенно «приучать» к ношению КЛ.

Основная причина неприятных ощущений и дискомфорта в глазу при надевании КЛ – это гипоксия (кислородное голодание) роговицы. В связи с особенностями своего строения (самое важное из которых – это прозрачность) роговичная ткань не имеет кровеносных сосудов, а получает кислород и питательные вещества с атмосферного воздуха и слезной пленки. Когда на глаз надевают КЛ, роговица перестает контактировать со слезой и воздухом, что сопровождается развитием стресс-реакции. Но роговичная ткань способна постепенно приспособиться к новым условиям, затем она будет удовлетворительно переносить даже условия полной гипоксии, но на такую адаптацию ей нужно определенное время, которое и называется периодом адаптации.

Для уменьшения проявлений периода адаптации можно выбрать контактные линзы с большим процентом содержания влаги и хорошим показателем воздухопроницаемости

Весь период адаптации разделяют на 2 этапа:

1. Начальный. Протекает довольно тяжела, ведь именно сейчас организм борется со стресс-реакцией. В данной ситуации есть 2 решения: первое – срыв адаптации и отказ от КЛ, второе – переход на следующий этап.
2. Стабильный. Он заключается в постепенном уменьшении дискомфортных ощущений и привыкании к воздействию линзы на глаз. Пациент постепенно перестает ощущать инородное тело и начинает радоваться новым впечатлениям от четкости зрения.

Важно знать! Адекватный период адаптации возможен только при здоровом функционировании слезного аппарата глаза. В случае синдрома сухого глаза привыкнуть к ношению КЛ практически невозможно. Также у женщин наблюдается более быстрая адаптация из-за щелочной реакции слезы. У мужчин она кислая, поэтому они часто ощущают жжение под линзой, что также становится причиной отказа от их ношения.

Чтобы успешно побороть адаптационный период, рекомендуется такая схема их ношения:

• 3 первых дня носить КЛ нужно не больше 30 минут – 1,5 часа;
• следующие 3 дня – 1,5-3 часа в сутки;
• на протяжении последующей недели – 3-5 часов в день;
• начиная с 3 недели постепенно добавлять по одному часу в день, доведя общее время непрерывного ношения до 10 часов в сутки.

Важно! На ночь КЛ снимать обязательно в адаптационный период. Даже если ваши линзы предназначены для непрерывного и ночного ношения.

Если в это время возник дискомфорт, можно сделать перерыв на 1 сутки, чтобы роговица восстановилась от стресса и гипоксии. Как правило, роговичная ткань привыкает к новым условиям всего за первых 10 дней.

Многолетняя практика офтальмологов показывает, чем выше мотивация у человека пользоваться контактными линзами, тем успешней он преодолевает все трудности периода адаптации

Какие аксессуары могут понадобиться

Чтобы пользование контактными линзами было максимально простым и безопасным для здоровья ваших глаз, нужно приобрести следующие аксессуары:

• контейнер для хранения (как правило, один контейнер рассчитан на 1 месяц);
• маленький специальный пинцет (и контейнер для него) с силиконовыми наконечниками для захвата линз из контейнера;
• специальный раствор для хранения, дезинфекции и промывания КЛ (сегодня существуют универсальные многофункциональные растворы, которые выполняют одновременно все эти задачи);
• увлажняющие капли для глаз;
• дорожный набор для удобства пользования линзами в дороге и вне дома.

Многофункциональный раствор для линз – это самая важная вещь, которая должна быть у каждого пользователя

Как правильно надевать и снимать линзы

Перед тем как надеть подобранные офтальмологом специально для вас КЛ, сперва нужно достать устройство из герметического блистера или стеклянного контейнера. Для начала убедитесь, что это именно та линза, которая вам нужна. На упаковке есть вся информация для этого – оптическая сила в диоптриях с обозначениями «+» и «–», базовая кривизна, диаметр, срок годности, если линзы торические (для астигматизма) – дополнительно указывается астигматическая ось и сила цилиндра.

Важно! Если у вас разное зрение на правом и левом глазу, не перепутайте контактные линзы. Для этого всегда надевайте и снимайте первой, например, линзу с правого глаза и кладите в соответствующий отсек контейнера (как правило, они обозначены – R правый и L левый, от англ.).

На блистере с контактной линзой есть вся информация о параметрах оптического устройства

Далее важно убедиться в герметичности блистера. Если все нормально, нужно аккуратно вскрыть блистер, потянув за язычок. Линзу из раствора извлекать лучше всего пинцетом с мягкими силиконовыми подушечками.

Прежде чем надеть оптическое устройство на глаз, нужно убедиться, что это именно та линза (для правого или левого глаза, если они разные). Далее необходимо осмотреть ее – нет ли на краях сколов, разрывов или других дефектов. Затем очень важно проконтролировать, что линза вывернута необходимой стороной, так как если она наизнанку, это будет создавать дискомфорт и не даст четкости зрения. Сделать это очень просто. Нужно посмотреть на края линзы. Если они имеют вид чашки (края повернуты как бы внутрь) – положение линзы правильное, а если вид тарелки (края наружу) – это изнанка.

Тест для проверки правильного положения КЛ

Некоторые производители наносят на свои линзы специальные знаки – индикатор инверсии по периферии устройства, которые помогают понять, какая сторона изнаночная. Это, как правило, буквы или цифры, которые легко прочитать, если положение линзы правильное.

Если все же линза была надета наизнанку, вы это сразу почувствуете в виде дискомфорта и размытости изображения. В таком случае нужно снять КЛ, ополоснуть ее многофункциональным раствором и надеть правильной стороной.

Индикатор инверсии (в данной модели линзы – цифры 123) помогает правильно надеть контактную линзу, особенно он будет полезен новичкам в этом деле

Алгоритм надевания 2 руками:

• КЛ достаем пинцетом из блистера или контейнера, кладем аккуратно на кончик указательного пальца, оглядываем линзу, убеждаемся в правильности ее положения.
• Средним пальцем той же руки оттягиваем нижнее веко вниз, указательным пальцем другой руки оттягиваем верхнее веко вверх.
• Переводим взгляд вверх и аккуратно кладем линзу на глаз, на КЛ не смотрим. Прикладывать линзу лучше в нижней части глазного яблока.
• Осторожно отпускаем веки, взгляд переводим вниз.
• Глаза закрываем на несколько секунд, далее нужно моргнуть 2-3 раза. Этого достаточно для центрирования оптического устройства и его идеальной посадки.
• Точно такие же манипуляции повторяем со вторым глазом.

Надевание КЛ двумя руками

Алгоритм надевания 1 рукой (для продвинутых пользователей):

• КЛ кладет на подушечку указательного пальца ведущей руки.
• Нижнее веко оттягиваем вниз средним пальцем той же конечности.
• Переводим взгляд вверх и прижимаем КЛ к глазу.
• Указательный палец убираем, взгляд переводим вниз и отпускает нижнее веко.
• Глаза закрываем, затем моргаем 2-3 раза.

Этот способ сложнее, так как верхнее веко не фиксировано и срабатывает рефлекс моргания. Для новичков лучше подойдет первый. Естественно, указанные алгоритмы – это только пример, в процессе эксплуатации каждый пользователь найдет способ, который идеально подходит именно ему.

Как снять КЛ:

• снимать линзы намного проще, нежели их надевать;
• метод щипка – большим и указательным пальцем формируем своеобразный пинцет и сощипываем линзу с глаза;
• метод сдвига вниз – нижнее веко оттягиваем вниз, указательным пальцем другой руки сдвигаем КЛ вниз, далее указательным и большим пальцем щипковым движением снимаем ее окончательно.

Снятие линзы методом щипка
Важно запомнить! Перед всеми манипуляциями с линзами обязательно вымыть руки с мылом (и перед надеванием, и перед снятием).

Существует и специальный аксессуар для снятия КЛ – присоска-съемник, но многие пользователи утверждают, что пальцами снимать КЛ намного удобнее.

Аксессуар для снятия КЛ лучше подойдет пользователям жестких линз, нежели мягких

Режим ношения и частота замены

Режим ношения – это максимальный срок пользования КЛ, во время которого их можно носить, не снимая. Он определяется материалом, из которого изготавливают оптические приспособления (задается производителем) и индивидуальными показаниями (указывается врачом).

По этому параметру КЛ бывают:

• непрерывного ношения – линзы носятся на протяжении определенного отрезка времени и не снимаются на ночь (2 недели, 30 дней). Как правило, такой режим разрешен при использовании современных мягких КЛ ил «дышащих» материалов – силикон-гидрогелевые;
• пролонгированный – линзы носят, не снимая на ночь, на протяжении недели;
• дневной – КЛ надевают утром, а перед сном обязательно снимают;
• гибкий – означает, что пользователь в некоторых случаях может не снимать линзы на ночь, например, поездка или турпоход, где нет возможности сделать все правильно и безопасно.

Частота замены – это максимальный срок использования оптических устройств, по истечении которого они должны быть заменены новой парой, несмотря на то, сколько раз за это время они надевались, будь то один раз или каждый день. В зависимости от этого параметра линзы бывают:

• Традиционными – срок годности после открытия флакона 6-12 месяцев, на практике их носят, пока устройство не придет в негодность. На данный момент такие линзы используют редко, так как с их ношением связано много побочных эффектов и осложнений.
• Плановой замены – срок эксплуатации может отличаться у разных производителей, что связано с разными материалами: 1 или 2 недели, 1 или 3 месяца. Большинство таких линз рассчитаны на месяц.
• Однодневные – рассчитаны на один день. Это идеальный вариант в плане безопасности для глаза и легкости в эксплуатации. Они не требуют ухода и хранения, но стоит такие устройства на порядок дороже.

Однодневные контактные линзы обеспечивают максимальную безопасность для глаза, значительно упрощают процесс ношения КЛ, но стоят намного дороже обычных
Важно! Каждый пользователь должен знать режим ношения своих КЛ и частоту их замены. Превышать эти сроки запрещено категорически, так как это негативно отразится на зрении и может стать причиной тяжелых осложнений.

Уход и хранение

Если вы выбрали не однодневные КЛ, то нужно освоить несколько нехитрых, но очень важных правил по уходу и хранению своих «помощников».

Промывание

После того, как вы сняли КЛ с глаза, в обязательном порядке ее нужно промыть. Таким образом вы механически устраняете белковые и жировые накопления, грязь, пыль, большую часть микроорганизмов.

Чтобы промыть устройство, положите его на ладонь, капните несколько капель многофункционального раствора и легонько потрите указательным пальцем плавными движениями (как будто вы рисуете лепестки для цветка) с обеих сторон. Затем ополосните КЛ. Для этого можно иметь отдельный контейнер, куда можно опустить линзу, удерживая ее пинцетом, или ополоснуть просто не весу, но в таком случае велик риск, сто линзу можно уронить и потерять.

Промытые линзы нужно положить в отдельные отсеки контейнера, не перепутав их.

Регулярное промывание КЛ не только удлинит срок их беспроблемной эксплуатации, но и поможет предотвратить развитие глазных инфекций

Дезинфекция

Для обеззараживая используют тот же многофункциональный раствор. Для этого залейте линзы в контейнере новой свежей порцией раствора, так чтобы он покрыл полностью оптическое устройство, и закройте крышки контейнера. Для дезинфекции нужно 6-8 часов, то есть снова надевать эту пару можно не ранее, чем через 6 часов, в крайнем случае это время можно сократить до 4 часов.

Хранение

Хранятся линзы в том же контейнере, в котором обеззараживаются. Один контейнер должен служить не больше месяца, в противном случае на его стенках вырастают колонии патогенных микроорганизмов, которые могут стать причиной инфекции глаза.

Важно! Нужно запомнить правило: новая пара линз – новый контейнер. Оно существенно снижает риск глазной инфекции.

Хранить линзы обязательно в многофункциональном или другом (предназначенном для хранения) растворе. Ни в коем случае нельзя использовать для этого другие жидкости, а в особенности слюну и воду из-под крана.

Справка! В водопроводной воде живет микроорганизм акантамеба. Это простейшее вызывает серьезное заболевание роговицы – акантамебный кератит, который может стать причиной помутнения роговицы и потери зрения!

Как ухаживать за контейнером

Очень важно уделять внимание чистоте контейнера для хранения линз. После того, как вы надели КЛ, порцию старого раствора из ячеек нужно слить. Ни в коем случае нельзя использовать раствор повторно. Наливаем в контейнер несколько капель свежего раствора и хорошо полощем ячейки. Запрещено мыть контейнер другими жидкостями, тем более водопроводной водой.

Влага на стенках контейнера может стать хорошей питательной средой для микроорганизмов, поэтому ему нужно дать просохнуть на воздухе. Для этого оставьте его в раскрытом виде вверх дном на чистой салфетке, то же самое нужно сделать и с крышечками для ячеек. Менять контейнер, как было сказано, нужно не реже 1 раза в месяц.

Соблюдение всех правил по уходу за контейнером позволит обезопасить себя от ненужных глазных инфекций

Контроль безопасности использования линз

При ношении КЛ каждый пользователь должен посещать офтальмолога минимум 2 раза в год, даже в случае, если ничего не беспокоит. Это необходимо для ранней диагностики специфических осложнений, например, врастании сосудов в роговицу.

Обязательно один раз в сутки нужно осмотреть глаза перед зеркалом, и ответить себе на такие важные вопросы: «как выглядят мои глаза», «нет ли покраснений или выделений», «как я чувствую себя в линзах», «хорошо ли я вижу». Если какой-то ответ вас обеспокоил, нужно в ближайшее время обратиться к офтальмологу.

Делая заключение, стоит отметить, что на первый взгляд может показаться, что пользоваться контактными линзами очень сложно, но если иметь мотивацию и приложить немного усилий и терпения, вскоре это станет такой же непринудительной привычкой, как почистить зубы, и вы перестынете задумываться над описанными сложностями, а станете наслаждаться миром вокруг благодаря четкому зрению.