Как лечить астигматизм в домашних условиях

Астигматизм – это заболевание глаз, при котором изменяется форма роговицы или хрусталика, из-за чего со временем снижается острота зрения. В норме и роговица, и хрусталик имеют ровную сферическую поверхность, благодаря чему проходящий свет преломляется правильно и человек нормально видит окружающий мир. Но при астигматизме их поверхность искривляется (чаще этот процесс поражает роговицу, хотя иногда может затрагивать и хрусталик), а зрение ухудшается. Больной видит деформированное изображение, причем какие-то линии предметов становятся размытыми, а какие-то, как и прежде остаются четкими. Без лечения астигматизм может привести к косоглазию и значительному снижению остроты зрения, поэтому важно вовремя обратиться к врачу и распознать болезнь.

Принципы лечения

Лечение астигматизма в домашних условиях не может быть единственным способом помощи больному. Это серьезное заболевание, которое требует комплексного подхода и постоянного наблюдения у врача для оценки динамики состояния. В зависимости от степени выраженности патологии, врач может порекомендовать лазерную коррекцию зрения, медикаментозную поддержку и другие традиционные способы лечения. Народные лекарства и гимнастика для глаз могут стать хорошей вспомогательной терапией, но полностью вылечить астигматизм с их помощью, к сожалению, невозможно.

Перед выполнением любых упражнений и до приема отваров лекарственных трав, больному необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторые народные способы лечения могут быть противопоказаны человеку, исходя из состояния здоровья его глаз и наличия других сопутствующих патологий. В домашних условиях важно организовать правильный режим дня, который будет способствовать улучшению функционирования глаз. Для этого необходимо:

• полноценно питаться, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы;
• заниматься несложными физическими упражнениями для улучшения кровообращения и поддержания всех мышц в тонусе;
• сократить просмотр телевизора и время работы за компьютером, чтобы снизить нагрузку на глаза;
• регулярно выполнять упражнения для тренировки глазных мышц и нормализации местного кровообращения;
• организовать нормальное освещение и исключить чтение лежа;
• чередовать нагрузку на глаза с отдыхом и расслаблением.

Гимнастика для глаз, как и прием лечебных травяных отваров, могут улучшить местное кровообращение и укрепить глазные мышцы, но при этом им не под силу исправить кривизну роговицы или хрусталика. Поэтому данные способы помощи носят лишь вспомогательный характер, и не могут заменить классическую терапию.

Лечение астигматизма должно включать употребления овощей и фруктов оранжевого цвета. Они содержат провитамин A (бета-каротин), который необходим для поддержания здоровья органа зрения

Упражнения для глаз

Существуют несложные упражнения для укрепления глазных мышц и улучшения их общего состояния, которые легко можно выполнять на дому. Для достижения наилучшего эффекта делать это следует каждый день. Такая гимнастика полезна не только для больных астигматизмом, но и для людей, которые просто часто напрягают глаза в течение рабочего дня.

Ниже приведен перечень этих упражнений:

1. Вначале необходимо закрыть веки и помассировать их в течение нескольких минут. Это расслабит глаза и подготовит их к гимнастике.
2. Сидя на твердом стуле нужно выпрямить голову и опустить взгляд в правый нижний угол, задерживая его там несколько секунд. Затем это же упражнение нужно сделать с левой стороны. Количество повторений должно быть не менее 10.
3. Из того же исходного положения нужно свести глаза и посмотреть на кончик своего носа, и задержаться в таком положении на 3 – 5 секунд. После этого нужно сделать по 5–10 круговых движений глазными яблоками влево и вправо.

Существует другой комплекс упражнений, начинать который нужно с фокусировки взгляда на предмете, расположенном вблизи. Затем взгляд нужно плавно переводить на другую вещь, которая располагается вдали, задерживаясь на каждом объекте в течение полуминуты. Упражнение желательно выполнить не менее 10 раз. Затем нужно попеременно плотно закрывать и широко открывать глаза на протяжении 60 секунд. После этого можно делать круговые движения глазными яблоками, переводя взгляд с одной точки комнаты в другую. Промежуточный этап гимнастики – частое моргание на протяжении минуты.

После этого следует закрыть глаза и пытаться «нарисовать» ими круг, вращая их то в одну, то в другую сторону. Затем это же упражнения нужно выполнить с открытыми глазами. Полезно также «рисовать» вертикальные и горизонтальные линии, то закрывая, то открывая веки. Чтобы расслабить глаза после этих упражнений нужно плавно поморгать в течение одной минуты. Указательный палец необходимо приставить к переносице и попытаться сфокусироваться на нем в течение 30 секунд, после чего глаза нужно закрыть и немного отдохнуть.

Заключительный этап упражнений – это круговые движения глазами в форме восьмерки при закрытых и открытых веках. После этого можно выполнить легкий массаж век, который расслабит глаза и снимет напряжение, накопившееся за весь день.

Если больной носит контактные линзы, перед выполнением упражнений, их нужно снять. После гимнастики некоторое время также лучше пользоваться очками, поэтому ее можно проводить вечером, когда нет необходимости куда-то идти

Фитотерапия

Существуют лекарственные растения, в которых содержится большое количество биологически активных веществ, способствующих укреплению зрения. Они могут применяться для лечения многих офтальмологических патологий в качестве общеукрепляющих средств. Вот некоторые из популярных рецептов народной медицины, которыми могут пользоваться больные астигматизмом:

• настой черники (1 ст. л. сушеных листьев на 200 мл кипятка, заваривать полчаса, принимать по 1 стакану трижды в день);
• отвар пырея ползучего (2 ст. л. сухих измельченных корней на 500 мл кипящей воды, кипятить до уменьшения объема жидкости в 4 раза, принимать в процеженном виде по 1 ст. л. 5 раз в день);
• чай из очанки (0,5 ст. л. сухой травы на полстакана кипятка, настаивать 15 минут, принимать по 30 мл трижды в день).

Укрепить зрение помогают ягоды шелковицы и черники. Их нужно кушать в свежем виде в сезон, и консервировать на зиму в виде варенья без добавления сахара. Настой из имбиря с лимоном также благоприятно воздействует на тонус глазных мышц. Для его приготовления необходимо натереть на терке примерно 2 см корня имбиря и измельчить ломтик лимона, залить смесь кипящей водой и настаивать четверть часа. Напиток можно пить вместо чая 2–3 раза в день.

В рационе больного должна присутствовать свежая зелень (петрушка, укроп, зеленый лук) и большое количество сезонных овощей и фруктов. Эти продукты богаты витаминами и минеральными веществами, благодаря чему они не только укрепляют глаза, но и улучшают общее состояние организма.

Приостановить прогрессирование упадка остроты зрения при астигматизме можно с помощью настоя крапивы. Для этой цели лучше всего подходит молодое растение, верхушку которого нужно срезать, тщательно промыть и измельчить. Чтобы приготовить средство, нужно 1 ст. л. подготовленной крапивы залить 200 мл кипятка и настаивать до полного охлаждения. Затем раствор отфильтровывают и принимают внутрь по 50 мл 4–5 раз в день. Максимальная ежедневная доза – 300 мл. Примерный курс лечения для взрослых больных составляет 1 месяц. Отвары лекарственных растений для совершеннолетних пациентов – это хорошее дополнение к классической терапии, но не ее замена. Об этом всегда нужно помнить, так как лечить астигматизм нужно комплексно.

Для лечения астигматизма у детей никакие травы использовать нельзя. В раннем возрасте болезнь может остро прогрессировать, и чтобы не потерять драгоценное время нужно сразу обращаться к офтальмологу и подбирать оптимальные варианты оказания медицинской помощи

Профилактика ухудшений

Чтобы болезнь не прогрессировала, больному нужно придерживаться здорового образа жизни в целом. Рациональное правильное питание, умеренная физическая активность и полноценный отдых – это важные условия для поддержания хорошего самочувствия. Необходимо также позаботиться о нормальном освещении в комнате, оно должно быть комфортным для чтения (не слишком ярким, но и не тусклым).

Глаза должны часто отдыхать, поэтому больным полезно гулять на свежем воздухе и периодически фокусировать свой взгляд вдали, глядя на природу. Важно следить за своим самочувствием, а при возникновении офтальмологических воспалительных заболеваний, нужно сразу же обращаться к врачу и своевременно начинать лечение. Больным желательно избегать травматических видов спорта, чтобы случайно не повредить роговицу и не ухудшить течение болезни.

Вылечить астигматизм в домашних условиях, не прибегая к врачебной помощи, невозможно. Объем необходимой терапии может определить только офтальмолог, исходя из стадии заболевания и состояния роговицы (хрусталика). На начальных этапах развития болезни благодаря консервативным способам лечения и ежедневной гимнастике можно существенно улучшить самочувствие пациента и притормозить прогрессирование недуга. Любое лечение народными средствами должны быть предварительно согласовано со специалистом, чтобы они приносили максимальную пользу и не несли никакой угрозы.