Почему кожа ног становиться очень сухой и как с этим бороться?

Любая девушка, следящая за своим внешним видом, знает, что нужно подбирать уходовые средства в соответствии с типом кожи. Она, как известно, бывает жирная, комбинированная, сухая или очень чувствительная. Однако это касается кожи не только лица, как может показаться на первый взгляд, но и всего тела. У обладательниц сухой кожи часто стягивает руки, и они зимой и летом по нескольку раз в день увлажняют их специальными кремами.

Та же история касается и ног – кожа пересыхает и, если о ней не заботиться, начинает выглядеть весьма неэстетично. Она может шелушиться, казаться слишком белой и быть шершавой на ощупь. Особенно несимпатично это смотрится в сезон купальников и коротких юбок.

Что же делать, если у барышни такая сухая кожа на ногах? Как с этим бороться, чем лучше ее питать? Именно об этом и пойдет речь далее.

Ищем причины

Итак, каковы же причины того, что кожа на ногах стала слишком сухой? Их много, и о каждой стоит сказать отдельно.

Кому-то это может показаться удивительным, но начать стоит с питания. Да-да, вы не ослышались. Есть ряд продуктов, способных повлиять на внешний вид кожи, делая ее мягкой и гладенькой. В первую очередь следует проследить за тем, чтобы в меню регулярно появлялись растительные масла и рыба. Жирные кислоты, содержащиеся в них, хорошо питают клетки кожи. Также шелковистость и здоровый вид ей подарят фрукты и овощи, богатые витамином А. Чаще всего они оранжевого цвета – это тыква, морковь, абрикосы, манго. Кроме того, организму необходим витамин Е, который поможет избавиться от шелушения и зуда, а значит, нужно кушать орехи и злаки.

Помимо этого, надо пить много воды, которая увлажняет кожу и делает ее сияющей. Чай и кофе, конечно, хороши, но полезна именно свежая очищенная вода, не подвергавшаяся кипячению. Притом желательно – в количестве не менее 1,5–2 л в день, ведь именно недостаток влаги чаще всего вызывает чрезмерную сухость, особенно после сорока лет.

Сухость кожи ног может вызывать и многократное посещение бассейна. Безусловно, плавание очень полезно и отказываться от него ни в коем случае не стоит, но те дамы, которые ходят на аквааэробику или другие водные занятия, должны уделять уходу за ногами особое внимание. Все дело в том, что вода в бассейне зачастую сильно хлорирована, что не может не раздражать кожу. Поэтому после душа жизненно важно увлажнять ножки специальным кремом.

Также очень сухой кожа становится после долгого нахождения на солнце. Выходя на пляж, совершая вылазку на дачу, выезжая на речку с палатками или же выпалывая сорняки в своем огороде, нельзя забывать о коже. Чем дольше она контактирует с солнцем, тем больше пересыхает. Со временем голени и пятки начинают напоминать наждачку, делаясь шершавыми и колючими. Здесь помогут защитные лосьоны или увлажняющие масла, которые нужно наносить на ноги до выхода на улицу.

Не стоит исключать также определенные внутренние причины, например, замедленную циркуляцию крови. Если у человека сидячая или стоячая работа, сердечно-сосудистая система не может полноценно качать кровь, сальные железы начинают работать хуже и как результат – сухая кожа. Потому, если каждый будний день приходится сиднем сидеть за компьютером в офисе или стоять за прилавком в магазине, нужно обеспечивать телу дополнительное движение. Допустим, делать зарядку и тренировать сосуды контрастным душем. Когда циркуляция восстановится, кровь сможет донести до каждого участка кожи нужную порцию кислорода и питательных веществ, и постепенно сухость уйдет.

К сухости может привести также постоянное ношение утягивающих колготок и джинсов в обтяжку. Кроме того, изделия из грубой и плотной шерстяной ткани раздражают кожу и препятствуют проникновению кислорода, на что она тоже откликается пересушиванием.

Ну и, наконец, кожа сохнет из-за некоторых заболеваний, таких, как экзема, псориаз, сахарный диабет, дерматит, грибковые инфекции. Если долгое время ножки беспокоят свою хозяйку излишней сухостью, на всякий случай лучше сдать анализы и сразу исключить вышеперечисленные недуги.

Однако просто разобраться, почему пересушивается кожа на ногах, недостаточно. Нужно еще и понять, что делать и как привести ее в норму. Об этом – ниже.

Маски и кремы решают проблемы

Если кожа сохнет или даже трескается главным образом на пальцах ног, причиняя дискомфорт, можно попробовать ванночку и медовый пилинг.

Такую процедуру лучше делать на ночь. Нужно набрать в тазик теплой воды и растворить в ней пару ложек морской соли. Для пилинга подготовить по ложке сахара и меда, смешав их в пиалочке. Затем попарить ноги примерно четверть часа, не забывая подливать теплую воду, чтобы пальчики и пяточки хорошенько распарились. Потом следует насухо вытереть стопы и тщательно обработать их пемзой или специальной лопаточкой-скребком.

Теперь настал черед пилинга. Надо ополоснуть ноги и, набрав в ладошку немного сахарно-медовой смеси, нежно помассировать ею каждый пальчик, затем пятку и всю стопу. Мед чудесно питает и является великолепным антисептиком. Он смягчит кожу, подлечит трещинки и заодно убьет микробов, предотвращая возможное развитие инфекции. После скрабирования нужно вымыть ножки, вытереть их и щедро нанести на кожу питательный крем. Затем надеть хлопчатобумажные носочки и не снимать их до утра. Повторять сеансы два–три раза в неделю.

Медово-сахарный пилинг хорошо смягчает кожу

Если сильно сохнет кожа на стопах, стоит сделать питательную маску. Для нее понадобится:

• сырой куриный желток;
• чайная ложка размягченного (не растопленного!) сливочного масла;
• 2 чайные ложки мелко натертого картофеля;
• 4 чайные ложки детского крема.

Желток тщательно размешать с маслом до однородности. Добавить картошку и крем, перемешать. Толстым слоем нанести на стопы, завернуть их в пищевую пленку и надеть плотные носки. Смыть маску через 20 минут, повторять дважды в неделю. Для лучшего эффекта делать ее после душа, когда пяточки распарены.

Не стоит отказываться и от парафинотерапии. Это замечательное лечение для пересушенной кожи ног! Для процедуры необходим косметический парафин, который продается в аптеке. Его надо слегка прогреть и мягкой кисточкой нанести на вымытые и насухо вытертые стопы. Подождать 2–3 минуты, пока он застынет, надеть на ноги бахилы или целлофановые пакеты и обернуть их полотенцем. Полежать полчасика, затем тщательно удалить парафин с помощью душа и пемзы. Такие сеансы подарят коже мягкость, нежность и здоровый вид.

Кроме того, волшебное средство – лекарственные ванночки. Они содержат только натуральные отвары трав, поэтому с их помощью можно устранять сухость даже у детей. Каждая такая ванночка обладает своими целебными свойствами, а именно:

• хмель и ромашка избавят от воспалений и повысят устойчивость кожи ног к разным инфекциям;
• полынь и розмарин освежат и разгонят кровообращение;
• мята успокоит раздражение и уберет зуд;
• хвоя снимет усталость и увлажнит кожу;
• дуб и шалфей уменьшат поры и уберут потливость;
• тысячелистник смягчит, он особенно хорош для потрескавшейся кожи;
• календула заживит ранки;
• дикий каштан укрепит сосуды.

Травяные ванночки для ног делают два раза в неделю. Для этого выбранное растение заливают горячей водой и настаивают пару часов. Затем лекарственный настой подогревают и парят в нем ноги в течение четверти часа.

Прекрасным средством, избавляющим от сухости стоп, является и яблочная паста. Чтобы ее приготовить, надо порезать яблоко мелким кубиком и отварить его в небольшом количестве молока. Кубики должны превратиться в кашицу. Пасту остужают и накладывают на стопы, приматывая сверху марлей. Через полчаса ноги нужно промокнуть салфеткой и надеть носочки. Яблочная паста предотвратит появление трещинок на пятках и увлажнит кожу.

Что касается фабричных кремов, то, покупая их, нужно проконтролировать, чтобы в составе был витамин Е и одно из следующих масел – пачули, макадамия, жожоба или масло виноградных косточек. Именно они лучше остальных защитят кожу ног от пересыхания.

Из натуральных продуктов шикарно смягчают кожу сметана, кефир либо сыворотка. Нужно просто мазать ими ноги два раза в неделю в течение месяца.

Если на улице лето или осень, сезоны свежих овощей, можно приготовить огуречную воду. Для этого огурцы нарезают дольками или полукружиями, складывают в баночку, заливают водкой и настаивают на солнце две недели. Затем по мере надобности просто протирают полученным «лосьоном» проблемные места, увлажняя и смягчая их.

Мазь календулы (20 г), смешанная с жидким витамином А (10 мл), служит чем-то вроде собственноручно приготовленного крема для ног. Его можно хранить в холодильнике и смазывать стопы на ночь после душа. Такое средство отлично заживляет и питает.

И лучше отказаться от использования мыла в брусочках – оно очень сушит кожу.

Желаем, чтобы ваши ножки всегда выглядели на пять баллов!

Видео по теме:

•